睡眠是人类生命的需要，是一种最常见的行为状态，正常人在睡眠时有眼球的活动，由此分为快速眼动睡眠（REM）和非快速眼动睡眠（NREM），基本规律是，一开始先进入NREM，由浅入深，经过60-90分钟后，转成REM，持续10-15分钟左右之后，又转成NREM，一夜里周期性交替4-6次，之后清醒。
优化睡眠是功能医学矩阵模式中重要一环！睡眠在人的生命进程中起着至关重要的作用，是人体自我修复的过程，包括促进合成代谢，补充神经递质，调节能量、温度和免疫功能，祛除毒素及其代谢产物，巩固记忆，调节大脑功能等等。在功能医学矩阵分析中睡眠占有非常重要作用（见图1）
将前沿的研究成果引入功能医学临床实践系列——2016年肿瘤代谢与营养研讨会议报道
功能医学聚焦在改善机体内环境，祛除疾病形成的原因。近年来国内外医生不断应用功能医学的思维模式，配合临床现有的治疗手段，提高了肿瘤患者的生命质量。功能医学针对肿瘤的防治主要在以下三方面：
功能医学干预慢性疲劳综合征的思路
编者按：现代社会中，慢性疲劳已经成为都市人群的普遍现象，影响工作和生活质量，疲劳摸不到，看不见，但时刻伴随你左右，又不能定义为疾病。今天黄山医生将从功能医学角度，给大家介绍功能医学与慢性疲劳综合征。
浅谈功能医学之食物过敏、敏感与不耐受
在功能医学的各种治疗方案中，食物轮替方案无疑是最为基础的治疗之一。尤其是和免疫及炎症相关的治疗中，慢性食物过敏检测无疑是最为基础的检测之一。
在IFM免疫系统的培训课程中，专门就食物对身体的免疫影响这一部分进行了阐述。重点阐述了以下三种内容：
美国功能医学院功能医学培训课程心脏病模块在美国亚特兰大继续，我在中国猴年来临之前赴美参加了这次的课程，现将课程整理出来分享给各位同道。
Shilpa P. Saxena, MD主持了三天的培训，在讲座中强调对比了解临床常规治疗方式与功能医学对于预防心脏病风险和代谢综合征，最终目标一致，但着手方法不同。
在课程中她强调了功能医学一直以来对慢性疾病认识的多元因素论。
糖尿病治疗中功能医学与中医认识的异同（案例分析）
杨某 男 34岁
疲乏口干半年余伴发现血糖升高半月余
什么是上火？
随着好声音的热播，人们认识了一种红罐饮料。一句“怕上火，喝加多宝/王老吉”，更是让两广地区的传统凉茶变得妇孺皆知。中医在中国有着几千年的历史，可以说中国人的很多生活习惯、言辞都能透露出中医的影响。“上火”，很多人都会用这个词来解释生活中身体发生的变化。当出现眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛、口腔溃疡等等症状时，人们都会说——“你上火了”。
促进和保护大脑健康的相关因素：
Ø 食物：具有抗氧化丰富的食物，如：苹果、浆果（蓝莓、覆盆子、黑莓、草莓）、樱桃、熟羽衣甘蓝、蔓越莓、大蒜、葡萄、李子、葡萄干和生菠菜等；有机食物；优质脂肪，如：坚果和种子（南瓜籽、向日葵籽大麻、亚麻籽、芝麻、核桃、杏仁、松子、开心果等）、鱼是富含ω-3脂肪酸的好来源；不吃糖或人造甜味剂，不喝碳酸饮料，不吃加工的面包或小麦产品，喝足够的水，不要吃油炸或加工食品；不使用食品添加剂、防腐剂、着色剂、调味剂或味精。
记忆力减退越来越年轻化，也越来越困扰人们的生活，降低工作效率，影响生活质量。大脑是机体最重要的器官，它只占身体2%的重量，却消耗机体摄入的25-50%的卡路里和氧气。
大脑记忆力减退通常分三种类型：
PCOS的治疗：
Ø 药物治疗：
