功能医学干预慢性疲劳综合征的思路

编者按：现代社会中，慢性疲劳已经成为都市人群的普遍现象，影响工作和生活质量，疲劳摸不到，看不见，但时刻伴随你左右，又不能定义为疾病。今天黄山医生将从功能医学角度，给大家介绍功能医学与慢性疲劳综合征。

睡眠障碍已经成为现代社会危害健康的常见原因之一，医生在诊治任何疾病时都需要优先考虑恢复正常的睡眠数量和睡眠阶段，特别是有以下健康问题的患者：疲劳（肾上腺疲劳或其他原因）、慢性疼痛、认知功能障碍、感染、失眠、情绪障碍、纤维肌痛综合征、超重或肥胖、更年期和围绝经期、代谢综合征，以及冠心病。

大约30％-50%的美国成年人每年都有不同程度失眠；每年20％的成人有慢性睡眠障碍；在纤维肌痛患者的患病率几乎是100％存在失眠。在功能医学实践中，患者存在失眠是非常普遍的，但未必是主诉。失眠患者的睡眠改善可以显著地提高机体生理功能，因此在功能医学实践中对睡眠的评估和尽早治疗尤为重要。

美国功能医学研究院课程分享：线粒体——人体的发电机！

线粒体(mitochondrion)是一种存在于大多数细胞中的由两层膜包被的细胞器，是细胞中制造能量的结构，是细胞进行有氧呼吸的主要场所，被称为人体细胞的“发电机（power house）”。线粒体消耗约90％的氧进行氧化磷酸化，产生可供细胞使用的能量ATP。