作为专业的医生，不但要学习疾病的药物干预，还应该熟悉营养失衡与疾病之间的关系，特别是临床应用的药物与微量营养素之间的关系，以及营养素对系统的支持作用。

微量营养素的免疫修复功能

1．VitA：是T细胞生长、分化、激活过程中不可缺少的；缺乏时淋巴细胞增殖能力下降，T细胞辅助B细胞产生抗体能力也下降；促进B细胞功能成熟，提高抗体分泌能力；影响巨噬细胞的吞噬杀菌能力。

2． VitE：淋巴T、B细胞中的VitE含量比红细胞中高10倍，Vit E缺乏时，T与B细胞的增殖能力均不正常，巨噬细胞的吞噬功能下降。

3．VitB6：缺乏时外周血中淋巴细胞数量减少，细胞免疫功能受损；影响抗体的合成，抗体反应减弱；维生素B缺乏对宫内胎儿的免疫有显著的和长期的影响；孕妇缺乏Vit B6时，新生儿胸腺和脾脏体积缩小。

4．VitC：促进淋巴细胞增殖；增强吞噬细胞的吞噬作用与自然杀伤细胞的活性；提高体内抗体、补体的含量与活性；而维持最佳免疫状态的Vit C需求量远远大于机体最佳生长的需求量。
5．铁：缺铁时免疫功能出现各种异常：如淋巴样组织萎缩，淋巴细胞增殖能力下降，巨噬细胞杀菌活性减弱，T细胞数目减少。
6．锌：缺锌时淋巴器官萎缩，T淋巴细胞减少；T细胞功能障碍和巨噬细胞功能异常，杀菌能力受损；淋巴细胞凋亡增多。锌过量同样抑制免疫功能。

7．铜：铜缺乏影响免疫活性细胞的铜依赖性酶而介导的免疫抑制；铜缺乏影响机体感染的免疫应答和吞噬细胞的抗菌活性。
8．硒：是谷胱甘肽过氧化物酶活性必需，对清除自由基有重要作用；食物中补硒能增加抗体对抗原的应答反应，促进淋巴细胞的增殖；能提高NK细胞对肿瘤的杀伤力；硒缺乏使免疫机能低下，还能引起生殖功能紊乱。

9．镁：镁缺乏导致免疫反应的改变，镁缺乏还会加速胸腺退化，并伴有胸腺细胞凋亡增加。

营养素与基因稳定性
癌症是威胁人类健康的一类重大疾病，现代医学已经认识到癌症是一种基因病，有些人的致癌基因比较活跃，在外界的影响下，容易得癌症。对应起来，有些人的DNA比较容易修复，得癌症的几率相对就会小一些。
外部环境中存在许多针对遗传物质DNA的损伤因素。DNA损伤可导致多种疾病，如发育缺陷、过早老化、癌症等。因此维持基因组稳定性对于防止癌症的发生是至关重要的。下图中的功能性营养素对于维持DNA的稳定性至关重要！

抗衰老有关的微量功能性营养素
    端粒（Telomeres）是染色体末端的DNA重复序列，在正常人体细胞中，可随着细胞分裂而逐渐缩短，在控制细胞生长及寿命方面具有重要作用。细胞分裂次数越多，其端粒磨损越多，寿命越短。因此，端粒的长短可以评估机体的衰老程度。
    健康生活方式：健康饮食、充足睡眠、身心平衡、适当运动可延缓端粒缩短，预防衰老。
    延缓端粒缩短，即延缓衰老的微量营养素作用如下（见下图），它们在人体中形成复杂的代谢网络，每一个缺乏都可能引起极大的问题，因此，维持营养素的平衡的最优状态非常重要。

注：以上部分信息来自美国功能医学研究院课程、杭州博圣生物技术有限公司（微信公众号：博圣健康）。

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功能医学个性化干预——功能性营养素与药物的相互作用(三)

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功能医学个性化干预——必须知道的功能性营养素(一)

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